اللياقة البدنية: تعريفه و دورها

تُعرّف اللياقة البدنية على أنها القدرة للقيام المهام اليومية و مستوى عالٍ. وتُعتبر أمورٌ كثيرة السعادة. تطوير قوّتك أعمق|الجهاز المناعي منع من العوامل المسببة للمرض من الضروري التوازن بين �